moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Jak odeprzeć atak dusiciela?

Kiedy napastnik dusi kobietę, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ta straci przytomność. Wówczas może zdarzyć się wszystko – kradzież, okaleczenie, a nawet morderstwo. Kpt. Dembiński z 15 Brygady wyjaśnia jak reagować, aby nie dopuścić do takiej sytuacji i szybko oswobodzić się z uścisku dusiciela. Zapraszamy na kolejny odcinek cyklu zajęć z samoobrony!


Film: WCEO

1. Kiedy napastnik chwyci cię z tyłu i próbuje dusić, musisz się jak najszybciej oswobodzić. W tym celu obiema rękoma chwyć przeciwnika za nadgarstki – to najsłabsze miejsce jego uchwytu. Zastosuj przy tym tzw. „małpi chwyt” – wszystkie palce dłoni, łącznie z kciukiem, muszą ściśle do siebie przylegać.





2. Podnieś łokcie do góry i dynamicznie ściągnij je w dół – to osłabi chwyt agresora.



3. Zrób krok do przodu i skręć biodra. Nogę, która jest bliżej agresora, przestaw za siebie.



4. W ten sposób znajdziesz się w pozycji, która umożliwi ci oswobodzenie się z uchwytu.



5. Cały czas mocno trzymaj wygiętą rękę napastnika i kontroluj jego pozycję.



6. Czas na kontratak – zadaj cios nogą w okolicę krocza agresora.


7. Łokciem uderz przeciwnika w potylicę. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie – odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze

~tedek
1504761000
Proszę podać miejsce i czas na którym kobieta pokaże mi jak oswobadza się z mego uścisku na szyję.
AB-E2-40-D0

Camp Miron. Amerykańscy specjalsi w Polsce
 
Krwawa noc pośród puszczy
Serwis K9 w Polsce
Abramsy w pętli
Układ nerwowy Mieczników
I zdobyliśmy!
Rajd ku czci saperów
Morska Jednostka Rakietowa w Rumunii
W obronie wschodniej flanki NATO
Po przeprawie ruszyli do walki
Pytania o europejską tarczę
Sojusznicy ćwiczą w Drawsku
„Ta ziemia do Polski należy…”
Obradował Komitet Wojskowy Unii Europejskiej
Dzień zwycięstwa. Na wolność Polska musiała czekać
Wojskowe Oscary przyznane!
Polki pobiegły po srebro!
Święto Oddziału Specjalnego ŻW
Wojskowi medycy niosą pomoc w Iraku
Pierwsi na oceanie
Systemy obrony powietrznej dla Ukrainy
Flota Bayraktarów w komplecie
Więcej hełmów dla żołnierzy
Pamiętamy o bohaterach z Piedimonte
Polsko-australijskie rozmowy o bezpieczeństwie
MON przedstawiło w Senacie plany rozwoju sił zbrojnych
Wojna w świętym mieście, epilog
Polska wiktoria na Monte Cassino
„Pierwsza Drużyna” na start
Wyszkolenie sprawdzą w boju
Armia Andersa w operacji „Honker”
Jak zwiększyć bezpieczeństwo cywilów?
Test współpracy dla bezpieczeństwa
MON o bezpieczeństwie szkoleń na poligonach
„Przekazał narodowi dziedzictwo myśli o honor i potęgę państwa dbałej”
Prezydent chce wzmocnienia odporności państwa
Zanieśmy lepszą Polskę następnym pokoleniom
NATO on Northern Track
Premier odwiedził WZZ Podlasie
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
„Wakacje z wojskiem”, czyli plan na lato
Ameryka daje wsparcie
Mobilne dowodzenie
Żołnierze ewakuują Polaków rannych w Gruzji
Szef MON-u: nie można oswajać się z wojną
Orzeł dla bohaterów
Pływacy i maratończycy na medal
Śladami ojca
Gry wojenne w szkoleniu
Dwa srebrne medale kajakarzy CWZS-u
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Mięśnie czy głowa, czyli jak przejść selekcję
Bohater odtrącony
Na straży nieba
Polscy żołnierze stacjonujący w Libanie są bezpieczni
Memoriał gen. Andersa coraz bliżej
Wioślarze i triatlonistka na podium
Zmiany w dodatkach stażowych
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Wielki triumf 2 Korpusu Polskiego

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO